do wakacji

tłusty ekto a co mietka wrzucasz ze do wakacji bedziesz kozak ? :))

nie, do wakacji chce sie skupic na reduckji i diecie, + k***iaja mnie tacy ludzie jak pan wyzej :D

fakt faktem, mam dopiero 16, do wakacji chce wygladac jakos normalnie nie jak kluska, po wakacjach przymasuje jak dam rade, potem redukcja i mysle ze tak bede powtarzal te cykle, btw. ciekawe jakie z was kozaki byly, chcialbym was widziec ; > polowa pewnie grubasy ze ch, a polowa jeszcze chudsi ode mnie.

Spokojnie Panowie ;-) Nikt nikogo nie chce obrażać, tylko poprostu ludzie zaczynający przygodę z jakimkolwiek sportem np. kulturystyką nie wiedzą ile wymaga to poświęcenia, i śmieszą mnie trochę teksty typu : "do wakacji" "zobaczysz za pare miesięcy" itd. Ale ćwicz, na dobre ci to wyjdzie i bądź wytrwały. Masuj z głową ;-)

DO WAKACJI BEZ PROBLEMU, JESLI OCZYWISCIE CWICZYSZ Z GLOWA

he he, Masz racje koleżko, trochę tluszczyku zawisa:)) Właśnie zajmuje się redukcją i mam nadzieje ze do wakacji bedą niezłe efekty:))

I tego założenia nie zmieniaj :D Napewno do wakacji będzie git :D Pordro

Ehhh, no szkoda :( Dzięki wam za posty, soga nie moge dać niestety bo nie mam abonamentu. Czyli powiedźcie mi. Mam sie skupić naprawde na zrobieniu jak najszybciej masy? Nie patrzec tak jak teraz gdzie sie bedzie wiecej odkładało? Zdąrze to później spalic do wakacji????

Jak nie trzeba rzeźby??KOniecznie!Ja jestem zalany.Do wakacji będzie dobrze!!

Do wakacji nie będziesz wyglądał. Sport na lata. Posty podwieszone "Pierwszy rok treningów" (na samej górze)

Takiego drogiego cacka to nie potrzebuje :) Wlasnie lekki trening z rana sobie zrobilem i moje obawy powrocily. Na rozruch pod lekkie wzniesienia 4km w 18-20min na ok. 170 zrobilem, ale lekki bol lydek dal oznaki. Mam nadzieje, ze do wakacji na interwaly sie wyrobie:)

No w sumie masz rację ;) Ale nie mówię że tylko spalacz i siłownia, dajmy na to bieganie, skakanka, brzuszki itp. i jakiś średni spalacz, chodzi mi o to że chcę się wyrobić trochę do wakacji. ;) Możecie mi polecić jakiś spalacz w rozsądnej cenie ? :) A z tym pasem to może i masz rację. Że nie ma sensu ;)

jeszcze troche i bedą tematy typu... Czy w 2 tygodnie jeśli bede sie doprze odzywiał i ćwiczył, brał suple to zbuduje ładną mase mięsniową (bo do wakacji 2 tygodnie)??? a jak tak to ile kg?? sezonowcy...

[...] jedną rzecz. Będzie nią rozstrojony układ hormonalny i rozj**ana wątroba, miłej zabawy. Napisz plan. A nie "trochę pompki, trochę brzuszki". To nie plan, tylko kpina. I przestań się kompromitować, bo wyglądasz teraz na zwykłego troll'a. Do wakacji i tak już nic nie osiągniesz, jeżeli o to Ci chodzi. Więc nawet nie zaczynaj ćwiczyć, zdrówka...

Do wakacji zdążysz spokojnie. masz poczytaj sobie to jeszcze http://www.sfd.pl/t1020511.html http://www.sfd.pl/t999653.html,

do wakacji jeszcze troche czasu dasz rade;p ja jeszcze z 4 kg na + ptm redukcja mala i sezon wakacyjny mg rozpoczynac

[...] zajdziesz odpowiedzi zadaj pytanie. michalek91 nie bulwersuj sie tym ze ktos napisze cos barziej ostro niz powinien, ale np. ja widzac dziennie dziesiatki postwo typu "nie cwicze nog bo biegam"," sila w 2miesiace do wakacji itp" (typowe wypowidzi sezonowcow) czasem juz nie wytrzymuje, tak samo jak i reszta osob z tego forum.

redukuj, redukuj, baleron, bo do wakacji tego nie ogarniesz.

Plecy sie wyrobia do wakacji musi solidnie pocwiczyc

[...] ;/ a gdybym teraz zredukował tkanke tłuszczową, aeroby i bieganie to uwydatnił bym trochę klatke ? bo brzuch na pewno ale czy klatka by jakoś wyglądała ? chciałbym do wakacji jakoś wyglądać ;/ a po wakacjach ruszam na mase ! :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e653f004d244cee94a11a4a5ddedf91.jpg Zmieniony przez - niewiad007 w dniu 2013-03-02 [...]